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水果大餐怎樣吃最健康
一、木瓜——豐胸美容
木瓜具有美白、豐胸等美容功效。既可以生食,也可以熟食。但如果你就是衝著木瓜豐胸而來的話,那熟食的效果會遠遠好於生食哦,可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯的選擇。
二、奇異果——改善膚質
奇異果含相當豐富的維他命、果膠、果酸等,可以給皮膚補充養分、預防黑斑,使皮膚更加白皙細膩。
三、葡萄——保濕抗氧
葡萄堪稱水果界的美容大王。首先,葡萄籽富含脂肪酸對肌膚有著柔軟和保濕的效果。其次,葡萄果肉包含了新陳代謝不可或缺的水溶性維他命B群、糖分、鉀、鈣、磷、鎂等礦物質。而其最精華的營養,則在於果皮和果柄,也就是多酚含量最多的部分,葡萄多酚能有效抗氧化。
四、檸檬——美白彈力
檸檬的美容功效也是頗為豐富的,可以抑制黑斑,美白肌膚,也可以緊緻肌膚,使皮膚光潔潤滑,同時也有減肥的功效。
五、香蕉——排毒養顏
香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了,堅持每天吃一兩根香蕉,保證正常的排便,這樣有助於排出體內毒素,煥發由內而外的健康美麗。另外,用香蕉和蜂蜜調製的面膜,擁有美白的功效。
六、蘋果——緊緻光澤
蘋果除了有保健功效外,其美容功效也是值得一提的。食用蘋果可以幫助我們排出腸道中的鉛、汞、錳、鈹等毒素,另外,如果保有每天吃蘋果的飲食習慣的話,可以使肌膚紅潤有光澤。
七、草莓——清新保濕
草莓富含維生素C,經常食用草莓能使皮膚細膩有彈性,此外,草莓所含有的活性物質具有較高的防癌抗癌作用。
八、柑橘——舒緩潤白
柑橘含豐富的維他命C,有美白、抗炎症的功效。清新的果香,能鎮靜舒緩緊張的神經,幫助抗抑鬱,提振心情。柑橘精油和橙花及薰衣草精油調和使用,還淡化妊娠紋和疤痕。
九、櫻桃——紅潤面色
櫻桃能使皮膚紅潤嫩白,消除黑斑。但十分要注意的是櫻桃不能多吃,這是因為櫻桃含鐵量比較多,再加上含有一定量的氰?,所以如果食用過多就會引起鐵中毒或氫氧化物中毒。
十、石榴——抗氧排毒
紅石榴中含量最豐富的紅石榴多酚和花青素,被譽為抗氧化界的兩大天王。其抗氧功效是綠茶的3倍,更是維他命C的20倍,維他命E的50倍,它能將導致肌膚暗沉、蔫黃、疲憊的自由基一掃而盡,徹底排毒,恢復肌膚純淨
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商品訊息描述:
(商品圖僅供參考,商品以實物為主。)
- 品名:廣生堂 燕窩枇杷飲 - 隨身包
成分:麥芽糖、枇杷飲萃取液(熟地黃、生地黃、生甘草、薄荷、五味子、百合、芍藥、枇杷葉、北杏、金銀花、魚腥草、陳皮、元參、桔梗、地骨皮、麥冬、當歸、胖大海)、蜂蜜、D-山梨醇(甜味劑)、燕窩萃取物、薄荷粉(辛烯基丁二酸鈉澱粉、薄荷腦、香料)、甘草、甘草萃(甜味劑)
內容量:每包8公克 X 10包入
原產地:台灣
有效日期:標示於外包裝 (西元年/月/日)
保存期限:2年
用途:本品潤喉養生、生津止渴、美味順口,為長期保養喉嚨的最佳良伴。
商品訊息簡述:
- ◎百年祖傳配方,堅持給您最濃、最好
- ◎調整體質、生津止渴、潤喉
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燕窩,雪蛤,,膠原蛋白,珍珠粉,,蜂王乳,青木瓜,白高顆,,大豆異黃酮,葡萄籽,Q10,月見草油,四物,鐵,紅棗,薏仁,蔓越莓,檸檬,黑豆,穀胱甘肽,玻尿酸,維他命C,葉酸,白藜蘆醇,松樹皮,老行家,花青素,WEDAR薇達,Nutrimate,老協珍,零机齡,船井,華齊堂,李時珍,芳珂FANCL,永信,明治meiji,港香蘭,萊萃美,赫而司,葡萄王,Sundown日落恩賜,nowfoods健兒婷,女人我最大,b群,甲殼素,蝦紅素,大豆異黃酮
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