為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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商品詳述 健康、有機、高纖、富含必需脂肪酸omega-3、omega-6、豐富蛋白質及多種天然礦物質，是現代人不可錯過的高纖能量補充來源。食用簡單方便，建議每日食用8~10公克，可直接加入喜歡的飲料或食物中，隨時隨地、補充營養。最好是在早上食用，可以為身體增加每日所需的能量。
◆通過農藥、防腐劑檢驗合格
◆通過微生物檢驗合格
◆不含黃麴毒素
◆通過國內外有機驗證
營養加倍，健康活力贏：
◆高纖維食品，奇亞籽含有37% 的天然纖維，15克的奇亞籽提供4-5克的纖維，人類身體每天纖維的接收量應該在35克，可促進腸道蠕動，使排便順暢。
◆提供豐富的鈣、磷、鎂、鉀、鐵、鋅、銅等礦物質
◆含有多達20%的omega-3 α-亞麻酸(ala)，是一種健康身體不可或缺，人體自身無法製造，需要通過飲食進行補充的脂肪酸。
建議使用方式
建議每日食用8~10公克，可直接泡水，或加入蜂蜜、檸檬等調味，待奇亞籽膨脹成凝膠狀後食用，也可加入各種蔬果汁、牛奶、麥片、灑於沙拉、米麵上，隨時隨地、補充營養
食品營養標示
品牌故事與檢驗報告
有機證書
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容量：200g/罐
成份：有機黑色奇亞籽(秘魯)
產地：原料─秘魯
包裝─台灣
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有效日期：2016.06.24
保存方法：請置於陰涼乾燥處，避免陽光直射
※對花生等核果類過敏者請注意小心食用
-成分--保存期限--產地-台灣包裝
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甚麼事大口市集？ 雲端時代進步飛快，淘汰更快，反映現代人壓力大，被科技追著跑。 有人說：「科技會毀滅人類」，反之顯現人性的重要性； 快樂是人的本能，施比受更有福，我們是大口市集，豐富您的生活。 大口吃，能吃就是福，去感受美食當中酸甜苦辣的痛快。 大口笑，微笑是生活最好的療癒！放開壓力的享受生活吧！ 大口買，給忙碌工作的自己好好犒賞一番！哩來！ 大口市集，生鮮市集，生鮮宅配，海鮮市集，海鮮宅配 |
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今天下午，彭明敏教授新書會，見了許多前輩，許多老友。
會中，簽書時，
我坐在後面，與趙天儀教授長聊，提到當年的台大哲學系事件......。
我的台大母校的兩位師長，
－－政治系主任彭明敏，判刑，入獄，軟禁，逃亡，流亡海外....。
－－哲學系主任趙天儀，解職，失業一年，後來，轉去國立編譯館工作，被迫離開台大學術殿堂，窩在那裡看小叮噹漫畫審查....。
威權時代，選擇服從，也許能平安無事，或位居高官，
威權時代，選擇反抗，或流亡海外，或趕出校園.....。
但是，也因著他們的反抗，為台大校園學術自由，做了歷史的見證。
江蓋世
2017.fancl 健康 食品3.11.
參加明治meiji 巧克力彭教授新書會有感
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睡前飲杯醋美容減肥助消化
醋又稱苦酒，既是常用的烹調用料，又是一味常用的中藥，在醫學史上的應用歷史悠久。早在漢代張仲景《傷寒雜病論》中已明確用醋來治療疾病，並稱醋為“苦酒”。近些年來，有關食醋的醫療保健作用，日益受到人們的重視，日本民間有長壽十訓之說，其中“少鹽多醋”則被列為第二條，可知醋的保健價值之高。米醋中有20多種氨基酸和16種有機酸，可促進糖代謝等，消除疲勞，降低膽固醇，防止動脈硬化等。綜觀食醋對健康的積極作用，主要有以下幾點：
?.有利於身體對鈣的吸收：人體內的鈣，大約99%是以鈣鹽的形式存在於骨骼之中，其餘則以結合或游離的離子態存在於軟組織，細胞外液和血液中，。因此，多食用一點酸性的食醋，有利於體內對鈣的吸收。對於中老年人來講，適量在進餐時加些食醋，對於預防骨質疏鬆症的發生是十分有益的。也可以把食醋當成強筋健骨的藥材使用。
?.能提高人們的消化功能：食醋有較好的健脾胃和助消化作用，醋中乙酸的含量大約在3%～5 %左右，是一種弱酸，其酸度要比胃液中的酸度小十多倍，適量地食醋能調節胃液的酸度，幫助消化，故中醫認為食醋能“開胃養肝”，這種觀點的確有它一定的科學道理。
?.有美容駐顏的作用：近年來，科研人員經觀察研究，經常食醋具有美容駐顏的作用。日本醫學家柳澤文飛對服用“醋蛋”能護膚養顏十分有興趣，他認為醋能把蛋殼中的鈣轉化為可溶性鈣，使其容易被機體吸收;常吃食醋能增強人體皮膚細胞的功能，延續皮膚老化，並逐漸消除皮膚上的黑斑。克立佩托娜七世女王是歷史上有名的埃及絕代美女，據一位名叫卡拉的化學家記載，她每天飲用一小杯溶解有珍珠的醋(珍珠醋)，這便是埃及豔后的美容秘方。
?.有降脂減肥和防治動脈硬化的作用：米醋中含有20多種氨基酸和16種有機酸，可促進糖代謝，降低膽固醇，防止動脈硬化。在日本、馬來西亞、新加坡等國家和地區，風靡食用醋豆(醋漬黃豆)，認為可以防治高血壓、動脈硬化、肥胖症、糖尿病等，並有潤澤肌膚的作用。最近美國有專家認為，食用醋中所含的氨甚酸，不但可以消耗體內脂肪，而且可以促進糖、蛋白質等新陳代謝順利進行，能起到良好的減肥效果。
總之，睡前飲用一小杯食醋的益處很多，也需注意食醋的選擇，一般以飲用高級米醋為宜;用量也不宜過大，一般以每晚每次15毫升為宜
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