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午睡對皮膚有哪些好處？
1、促進皮膚生長
秋季午睡可以促進皮膚生長，延緩衰老。我們都知道皮膚細胞是需要不斷更新的，這樣才能夠保持細胞的活性，讓我們永遠年輕。而老人皮膚皺巴巴的就是因為皮膚沒有活性。
然而，皮膚在睡眠狀態下新陳代謝才最旺盛，當你睡著的時候，肌肉以及內臟器官的能量消耗都會減少，皮膚血管也會完全開放，血液就可以輕鬆到達皮膚，並為其提供各種必須的營養，繼而讓皮膚進行自我修復和細胞更新。相關研究者還說，這也是為什麼較高質量的午睡後，整個人都會顯得精神煥發的原因之一。
2、提高皮膚的抗氧化能力
相關研究表明，適當午睡可以提高皮膚的抗氧化能力。人體如果長期處於非睡眠狀態，皮膚則會表現出明顯的氧化損傷。秋季皮膚會更加容易乾燥，其抗氧化性也會下降。所以，秋季午睡的另一大功能就是幫助皮膚提高抗氧化能力，並提供對機體氧化損傷的修復。
3、促進皮膚的血液循環
秋季午睡可以促進皮膚的血液循環。午餐後，我們血液都流入到胃部用來消化食物，大腦的供血量就會下降，而此時如果堅持用腦，就會力不從心，使人更加疲勞，無法集中精神。所以，這時是最好的午覺時間，大腦休息，消化系統就能正常運轉，這也間接促進了身體表面的循環。只有血液滲透到皮膚中，才嫩保證其活性，才能擁有不老肌膚。
秋季午睡的最佳時間
吃完飯人會感到特別困倦，那午睡的最佳時間是不是飯後呢？研究者邁德尼克發現，最理想的午睡應該既有慢波睡眠，又有快速眼動睡眠，而人通常在早上起床後6至8小時後小睡為最佳，因為此時入睡慢波睡眠和快速眼動睡眠能達到平衡。
哥倫比亞大學早期進行的一項研究，比較了睡眠模式和肥胖症之間的關係後發現，12點至13點間，大部分人的體能都會出現衰退，最適合午睡。也不要太晚午睡，下午15點後午睡就會影響到晚上的睡眠質量。
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商品訊息描述:
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＜Himi bio喜美生技-雷檬多檸檬高倍營養液＞
濃縮的「全檸檬」營養素，維持健康，好處已經超越檸檬鮮食。
從飲食生活中做起，一天一杯富含全檸檬營養素的檸檬汁
對身體無任何副作用，是日常生活中隨手可得的的保健食品
檸檬本身也是美容妙品，在國外的美容專家稱其為「美容水果」
整顆檸檬含皮全營養素對健康諸多好處
經常熬夜、生活及工作壓力大
就讓每天一杯檸檬汁來持衡你的健康吧！
FANCL ＜每一份50ml，本包裝含一份＞
熱量：65.4大卡
蛋白質：0.65公克
脂肪fat：0公克
飽和脂肪：0公克
反式脂肪：0公克
碳水化合物：15.7公克
鈉：0.63毫克
維生素C：12.2毫克
維生素E：1.045毫克
膳食纖維：100毫克
鈣：16.35毫克
鐵：1.235毫克
類超氧歧化活性：7138400 unit
消除DPPH自由基能力EC50測定：45900毫克
總多酚：347.5毫克
＜檸檬富含多種保健成份，而這些物質，大多存在檸檬皮中＞
一般消費大眾居家自製檸檬汁時，通常未能有有效榨出攝取。
行政院農業委員會農業改良場，為充分發揮
「檸檬高效保健營養素」功能，率先利用新式濃縮技術
將全果檸檬「保健營養素」萃取濃縮於精華果汁中
成功開發氣味芳香、機能性強的低熱量檸檬高倍濃縮液
相關技術已技轉喜美生技量產上市
檸檬裡有著很多我們人體所需的營養，檸檬含有豐富的營養素
已廣泛被研究，因檸檬果皮其含有大量的生理活性物質。
檸檬除了有豐富的維生素C、還有
多酚化合物黃酮類、有機酸、固醇類
高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。
其實檸檬多數的營養在於檸檬皮及白皮層
一般我們自己在家擠檸檬汁，擠出來的汁液，有90%是水份
而若是要喝到檸檬完整的營養，就必須在檸檬皮中尋找喔!
＜品牌故事＞
喜美生技股份有限公司於 2006 年創立。
全心投入生技領域，強化本土天然作物價值
開啟生技產業新契機。
因為專業所以要求，為健康我們可以做更多！
堅持以高規格看待消費者真正的健康需求。
＜經銷商的真心話大推薦＞
賣過這麼多東西從沒有見過這麼「古意」的廠商
就算是吃力不討好，他們還是堅持選用成本較高的材料
更不加香精與色素（而且是連一點點也不肯加！）
真是個又頑固又真正關心消費者的品牌呢！
?- Himi bio喜美生技-雷檬多檸檬高倍營養液50ml
商品訊息簡述:- ◎整顆檸檬含皮，低溫冷壓
- ◎高倍濃縮，保留完整營養素
- ◎檸檬皮的秘密＆#45;類黃酮化合物
雞精,蜆精,大蒜精,蔓越莓,靈芝,人參,冬蟲夏草,蜂膠,蜂王乳,藍藻,葡萄籽,紅景天,薑黃,維他命,B群,Q10,膠原蛋白,鈣片,維他命c,MACA,精胺酸,BCAA葡萄糖胺,酵素,益生菌,鋅,穀胱,葉黃素,茄紅素,大豆異黃酮,南瓜籽,銀杏,善存,DHC,SUNTORY,FANCL,Sundown,GNC,台塑,台糖
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